Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 89,50g | Prot: 159,23g | Carbh: 105,70g.
Almuerzo: Milka Soft Moo, Milka Crunchy Break, Kaffee, Fol Epi Legere, Edeka Grüne Oliven, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kirschtomaten, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Gouda, Ei. Cena: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, More Nutrition Chunky Flavour, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Ehrmann Magerquark. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas y 17 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|