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en weer omhoog.
ik ga nu maar heel streng op kha. een weekmenu opstellen en mij daar aan houden.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 29,15g | Prot: 61,42g | Carbh: 32,49g.
Desayuno: Natural Happiness Pittenmix, Raw Super Food Chiazaad , Arla Skyr Naturel. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Andijvie Fijngesneden, Ei. Cena: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette, AH Mozzarella, Rode Paprika, Roomkaas, Gwoon Gezeefde Tomaten, Rode Uien, Champignons, Bleekselderij, Aubergine. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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