|
минус 18 кг. вчера мне уже сказали что курточку бы надо сменить. Хожу, как в чужой. А год назад, когда я ее покупала была плотненько.
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 36,15g | Prot: 106,75g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Активия Йогурт Натуральный, Романов Луг Творог 1%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Укроп, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка. Cena: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сахар, Малина, Клубника, Pretto Сыр Рикотта. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Курага. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|