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Hurra, die magische Zahl ist erreicht!!!
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 93,23g | Carbh: 167,97g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Butter, Sauerteigbrot, Spitzpaprika, Brunch Kräuter, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Espresso, Marmelade, Cocktailtomaten. Almuerzo: Espresso, Manner Biskotten, Schärdinger Spätzlekäse, Ei, Butter, Spargel. Cena: Handl Tyrol Karreespeck, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Banane, Granola, SPAR Skyr. Pasa Bocas / Otros: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Eskimo Twinni. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
38,86 km MTB - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
28 abr. 20 por el miembro: Elena_321
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Dankeschön. Jetzt heißt es dranbleiben, sonst geht es fix wieder bergauf! Aber zum Glück ist das Wetter ideal für Outdoor Sport jeglicher Art!
28 abr. 20 por el miembro: Wolki69
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28 abr. 20 por el miembro: ioana631
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28 abr. 20 por el miembro: sp.sabine
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Peso Histórico de Wolki69
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