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leider bin letzte Tage schwach geworden 🙁
mal ein bisschen Schokolade, mal eine Kuchen
ergebnis ist schon da🤦🏻♀️
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 35,81g | Prot: 46,70g | Carbh: 65,97g.
Desayuno: Fettarmer Naturjoghurt, Honig, Walnüsse, Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Rispentomaten, Grüner Blattsalat, Wiener Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milfina Cottage Cheese Laktosefrei . más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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