|
Вот так-то лучше.
Вчера к вечеру горло что-то разболелось. Опять продуло, видимо - весеннее тепло обманчиво.
Глотать было больно и есть особо не хотелось. В итоге не доела почти половину РСК.
Ладно, сегодня будем исправляться - горло лечить, калории употреблять в нужном количестве.
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1083 kcal
|
Grasa: 80,34g | Prot: 74,20g | Carbh: 14,82g.
Almuerzo: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль Стручковая, Свинина. Cena: Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад , Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , БМК Сыр Чечил Рассольный, Яйцо (Целое), Свинина. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Baño - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|