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Cette semaine, pas de perte de poids mais pas de prise de poids non plus, donc tout va pas si mal.
Je me pèserai mercredi 29, pour voir si pour mon anniversaire, mon cadeau sera une perte de 10 kg.
Donc a mercredi.
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1090 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 69,00g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette, Lipton Thé Citron, Banane. Almuerzo: Carrefour Fromage Frais, Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Mâche, Lidl Pain de Campagne Gris, Lidl Colin d'alaska, Huile d'Olive Extra Vierge, Fenouil, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Épinard. Cena: Avocats, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Saint Azay Jambon Serrano, Oeuf, Carrefour Fromage Frais, Carrefour Pain de Campagne. Pasa Bocas / Otros: Canderel Sucrette, Café (en Poudre Instantané). más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 54 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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