Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2013
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58,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 86,69g | Carbh: 240,86g.
Desayuno: Natural Almond Butter - Maple, Bananas , Quick 1-Minute Oats, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Nonfat Plain Greek Yogurt, Turbinado Sugar, Unsweetened Frozen Raspberries. Almuerzo: Whole Grain Baguette (Side Portion), Chopped Chicken Cobb Salad (Half). Cena: Raspberries, Turbinado Raw Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham, Smooth Operator Peanut Butter, RUN Bar. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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