Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 66,09g | Carbh: 157,09g.
Desayuno: Çoban Salatası, Yörsan Beyaz Peynir, Taze Fasulye, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Fırında Köfte, Fırında Patates, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Erik, Pakmaya Aşure. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selin1626
|