Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 121,12g | Carbh: 313,97g.
Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Апельсин, Красный Октябрь Ореховая Роща, Белый Город Молоко 2,5%, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Картофель Отварной. Cena: 7 Days Рулет с Кремом Вареная Сгущенка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Лук, Bounty Bounty . más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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