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How much better than I expected. But the print out says my percentage fat has risen so need to do some weights to build up muscle
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3364 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 94,97g | Carbh: 245,65g.
Desayuno: apple. Almuerzo: whole meal toast, scrambled egg, butter. Cena: chicken and bacon tortellini. Pasa Bocas / Otros: red wine, French Fries (Large), sirloin, heineken. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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