Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 172,84g | Carbh: 333,80g.
Almuerzo: Reis (Gekocht), Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Becel Bratfett. Cena: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Krini Polenta, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Farmer Paranüsse, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 5 horas y 21 minutos, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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