Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2008
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 38,55g | Carbh: 118,27g.
Desayuno: strawberry, milk, Fiber One. Almuerzo: chinese pancake, oil, shrimp, cabbage, mu shu. Cena: french dressing, tomato, feta cheese, kalamata olives, green salad, french onion soup. Pasa Bocas / Otros: wine, laughing cow, fudgesicle, hummus, carrot. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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