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Ramadhan Diet Plan START
#30daysFlatTummyChallenge by Chloe Ting
#Daily HIIT cardio
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 103,13g | Prot: 73,65g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: White Rice, Fried Shrimp, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Cena: KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Doughnut, Alfamart Stik Keju. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laala Nabila Zatalini
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