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Restarted my fitness goals yesterday
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 96,62g | Prot: 129,13g | Carbh: 258,87g.
Desayuno: Decaffeinated Tea Unsweetened, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Blueberries, Oatly Oat Milk, Tesco Organic Porridge Oats. Almuerzo: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Chicken Breast Meat, Cucumber, Lettuce, Vitalite Dairy Free Butter, Genius White Bread, Tomatoes, Decaffeinated Tea Unsweetened. Cena: Morrisons Swede, Spinach , Chicken Breast, Potato, Carrots , Butternut Winter Squash . Pasa Bocas / Otros: Genius White Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Bananas, Genius White Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Hard-Boiled Egg . más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephen_o
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