Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 77,13g | Prot: 94,58g | Carbh: 107,09g.
Desayuno: Bolo de Fubá. Almuerzo: Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Nutrata Gold Whey, Bio Alimentos Banana Chips Original, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Coalho, Predilecta Goiabada. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Pesas - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francisnt
|