Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
729 kcal
|
Grasa: 25,08g | Prot: 49,21g | Carbh: 75,91g.
Desayuno: Чай, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Кабачковая Икра, Хлебец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Cena: Чай, Кабачковая Икра, Хлебец, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lemehova1902
|