Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 45,07g | Prot: 38,96g | Carbh: 97,88g.
Desayuno: Salatalık, Kiraz Domates, Süt, Kellogg's Coco Pops, Sigara Böreği. Cena: Migros Dil Peyniri, Yurdum Garnitür, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Mozaik Pasta. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, RPM - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikolinnn
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