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Nd bis Mo 🤪
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 96,30g | Prot: 83,46g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Milram Buttermilch Drink Johannisbeere-Granatapfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Obatzter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Farmer's Snack Walnusskerne, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Gut Ponholz Schälrippe Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Rührkuchen, Cappuccino. más...
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156 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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