Diario de Farhan Riswandha Jhuswanto, 25 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020

89 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2020:

960 kcal

Grasa: 38,02g | Prot: 38,28g | Carbh: 115,33g. Cena: White Rice, Cream of Chicken and Mushroom Soup (with Milk). Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, L-Men 2 Go Chocolate. más...

187 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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