Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 23,34g | Prot: 72,92g | Carbh: 225,42g.
Desayuno: Bawang Putih Dimasak , Bihun (Dimasak), Garam, Royco Royco Ayam, Tahu Goreng, Apel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sawi, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Apel, Tumis Buncis, Buah Naga, Cimory Yogurt Drink. Pasa Bocas / Otros: Oishi Rin-Bee. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nonaniken
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