|
А кого то накрыло плато.... Но я чую, что объёмы всё равно уменьшаются, поэтому не остановливаюсь 😤
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 51,33g | Prot: 93,12g | Carbh: 49,25g.
Desayuno: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Молоком, Ostrovit Мицеллярный Казеин , Першинский Варенец, Творог 9%. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Вкусняев Молоко Топленое, Кофе с Молоком, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мегамарт Капуста Тушёная , Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Cena: Куриная ПП Колбаса из Грудки, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сыр Гауда, Избенка Молоко Топленое 4%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Першинский Варенец, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Свинина Запеченая, Куриная Грудка на Гриле, Творожно-Молочный Пудинг с Протеином , Тюменьмолоко Ряженка Груша-Карамель, Fit Parad Горячий Шоколад. más...
|
peso estable
|