|
Kann auch daran liegen, dass ich heute bei meinen Eltern bin und deren Waage verwendet habe 🤔. Ich werde es am Montag sehen, wenn ich wieder auf meiner Waage stehe 😅.
Schönes Wochenende 🌅
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 66,10g | Prot: 49,62g | Carbh: 161,95g.
Desayuno: Gouda oder Edamer, Philadelphia Jalapeno, Vollkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Heidelbeeren, Äpfel. Cena: Türkisches Fladenbrot, Bohnensalat, Kartoffelsalat, Aldi Grill-Käse, Grillgemüse. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Jogurette. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|