|
Доброе утро,красавицы! Со второй день геройских усилий над собой 😄Угла вода,подарив мне хорошие новости на весах -0.8кг. Хотелось бы вот так просто сдуться,как шарик,но нет. Всем хорошего дня!
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 74,94g | Prot: 81,80g | Carbh: 166,16g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Яйцо Куриное. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Пиканта Икра из Кабачков, Ideal Масло Оливковое, Равис Бедро Куриное без Кожи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мистраль Бурый Рис. Cena: Ермолино Сервелат Ореховый, Люба Печь Хлеб Тостовый, Главсуп Харчо с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|