Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 86,83g | Carbh: 127,64g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи, Станем Друзьями Авокадо , Грудка Индейки. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Каждый День Цветочный Мед. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|