Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2840 kcal
|
Grasa: 81,09g | Prot: 168,56g | Carbh: 341,81g.
Desayuno: Rolnik Chrzan Tarty , Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Jajko. Almuerzo: Chleb Tostowy, Pilos Kefir Naturalny 2%, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Łosoś. Cena: Pilos Kefir Naturalny 2%, Vitanella MUSLI Rodzynki Banany Gruszki Morele Śliwki Brzoskwinie Jabłka, Lidl Chleb Słonecznikowy , Vega Up Paprykarz Wegański , Ogórki Konserwowe, Sos Wołowy lub Mięsny, Lubella Makaron Rurki. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Popcorn Solony, ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate, Banan, Terravita Czekolada Mleczna. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|