Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 97,69g | Prot: 75,29g | Carbh: 234,40g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Muz, Yeşil Çay, XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Ekmecik Kepekli Ekmek, Bal, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Cena: Tarhana, Hurma, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şenpiliç Annemin Köftesi, Banvit Piliç Kanat, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Carte D'or Damla Sakızlı Muhallebi. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poyraz0648
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