|
saat 19.15 ramazanın ilk günü
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 37,58g | Prot: 51,60g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Taze Fasulye, Makarna, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Simbat Hudri Hurma, Kıymalı Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Karnabahar Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulisma
|