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24 abr. 20
Diario de mysize10, 24 abr. 20
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I got in some unexpected exercise yesterday by chasing my 5-year-old grandson outside. We both laughed until our sides ached. Be well and safe, everyone.
79,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2020:
1034 kcal
Grasa: 82,99g | Prot: 49,74g | Carbh: 26,28g.
Desayuno:
Now Foods MCT Oil, Coffee, Slim-Fast Keto Shake.
Almuerzo:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kraft Classic Caesar Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Cena:
Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake.
más...
2432 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Sounds like a great day
24 abr. 20 por el miembro:
liv001
Happy Friday
24 abr. 20 por el miembro:
peacenluv
Beautiful!
24 abr. 20 por el miembro:
melissatwa
That is the best exercise...
24 abr. 20 por el miembro:
tahoebrun
How great is that....quality time, laughter and a little workout..love it!
24 abr. 20 por el miembro:
strongmom89
that is the best. something you can add to your memory book.
24 abr. 20 por el miembro:
Sweet Georgia Peaches
That sounds so wonderful. I look back at pics when my son was young and I was so skinny then because I was always chasing him around. now I have 3 grandchildren and 2 more on the way but they live in other states. We Skype and they send me pics & videos but it's not the same. I hope to visit them all when this Pandemic is over. Enjoy every moment with your little grandson. I LOVE that age! They are so much fun!!!
24 abr. 20 por el miembro:
Roxy Marie
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