Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 98,91g | Carbh: 118,67g.
Desayuno: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kahvikerma (Kevyt). Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Mummon Pannuperunat, Findus Nuppuvihannekset, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike. Cena: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Oltermanni 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Pasa Bocas / Otros: Kahvikerma (Kevyt), Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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