Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 14,26g | Prot: 49,42g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Пшенка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельный Суп. Cena: Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яблоко. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chuya_nakahara
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