|
обидно. но знаю, что это вчерашние вечерние бутерброды и 15км в шагах не спасли
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 36,97g | Prot: 70,15g | Carbh: 81,53g.
Desayuno: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сила Традиции Томаты Вяленые, Хлеб Бородинский, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Almuerzo: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Рис Отварной, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Черная Смородина, Pretto Зернистая Рикотта. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|