|
Ich bin ja begeistert , was so ein konsequenter Entlastungstag so einbringt ! 😊
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 36,66g | Prot: 97,39g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee, Birnen, Clementinen, Banane, Zimt. Almuerzo: Aldi Tzatziki, Bofrost Asiapfanne Xian Style, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. Cena: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Aldi Kohlrabi, Paprika, Sauerkraut. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|