Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 55,01g | Prot: 116,05g | Carbh: 284,73g.
Desayuno: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Грейпфрут, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Cena: Груша, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Перловая Каша, Карбонат. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, силовые - 1 hora, растяжка 50% - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 20 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|