Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 64,45g | Prot: 95,24g | Carbh: 75,94g.
Desayuno: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Bombbar Slim. Almuerzo: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Манник с маком, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сердце Куриное, Картошка Вареная, Приготовленная Летняя Тыква, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Манник с маком, Перепелиное Яйцо, Творог 5%. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heidys134
|