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Busy, busy, and high carb day.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 49,14g | Carbh: 85,83g.
Desayuno: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Slim-Fast Keto Shake. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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