Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2010
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 70,61g | Carbh: 186,99g.
Desayuno: Pumpkin Spice Latte (Small), Coffee, Water, Splenda with Fiber, Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Water, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Sliced Turkey Pepperoni, Hard Salted Pretzels. Cena: Red potatoes, beef au jus, Ground Beef 8% Fat, Tomatoes & green chilies, V8 Juice, Black beans, water, Mixed vegetables, Green peppers. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Roasted Almonds. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Elliptical - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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