Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 68,70g | Carbh: 144,89g.
Desayuno: Valio Oltermanni 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kahvikerma (Kevyt). Almuerzo: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Broilerikiusaus. Cena: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Rasvaton Maito, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ohrasuurimo
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