|
Maar weer eens noteren vandaag. Ik schommel al tijden tussen 64 en 64,5 kg. Op zich niet verkeerd maar mijn zomerbroeken zitten aan het eind van de dag nét niet comfortabel meer. Eén of 2 kilo eraf zou fijner zijn, maar ik mis het doorzettingsvermogen om weer strak te plannen en te registreren en zo snoep ik ongemerkt toch elke dag nog iets teveel. 😕
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 30,55g | Prot: 68,64g | Carbh: 105,75g.
Almuerzo: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Runderrookvlees, Ei, AH Blauwe Bessen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Cena: Rode Paprika, Kania Indiase Kip Madras, Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Plus Zachte Boerenmetworst, Bounty Mini, OLA Split. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 abr. 20 por el miembro: AviaMar
|
Nou euh...die koningsdagtompoezen hè 😱😱 (en nog wat meer onverstandige keuzes in het weekend) daar heb ik me toch weer aan vergrepen. Dinsdag stond de weegschaal op 64,9, dus ik heb mezelf wederom vermanend toegesproken. We zullen zien hoe dat afloopt (oftewel: hoelang die boodschap in mijn hoofd blijft nagalmen) Ik doe mijn best 🤞
30 abr. 20 por el miembro: mo.mo3
|
Haha ok zet hem op! Ennuh anders inplannen ;-)
30 abr. 20 por el miembro: AviaMar
|
Ja planning is the key, dat weet ik. Het zal vast weer goedkomen, een groot deel vocht heb ik sowieso alweer geloosd #anneliesvanderpies 😇🤣🤣
30 abr. 20 por el miembro: mo.mo3
|
30 abr. 20 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|