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Wenn das Ergebnis morgen so wäre, wäre es ein tolles Geburtstagsgeschenk. Fast 14kg seid Anfang des Jahres sind eine tolle Leistung!
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 82,21g | Carbh: 125,46g.
Desayuno: Erdbeeren, Rosinen, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Campo Verde Vierkornflocken. Almuerzo: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Möhren, Kohlrabi. Cena: Tomaten, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nudeln (Gekocht), Käse, Pilze, Schafskäse, Kopfsalat, Kühne Sonnengetrocknete Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Böklunder Bierschinken . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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