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23 abr. 20
Diario de lahin35, 23 abr. 20
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kilo vermeden kiloyu koruma çabam şimdilik bu kadar
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
33,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2020:
955 kcal
Grasa: 59,18g | Prot: 63,77g | Carbh: 45,65g.
Desayuno:
Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Roka Marulu.
Cena:
Penguen Karışık Turşu , Emin Kasap Köfte, Roka Marulu, Nohut Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Bim Simbat Ayçekirdeği.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler lahin şimdi geldik en zor kısıma başarılar diliyorum 🤗
24 abr. 20 por el miembro:
Banu✌️
Evet çok zor Banu ablacığım başarırız elbet
25 abr. 20 por el miembro:
lahin35
Tebrikler Nihal ben koruyamıyorum sanırım
29 abr. 20 por el miembro:
sayina55
Teşekkürler 🤗
29 abr. 20 por el miembro:
lahin35
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