Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 87,06g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Станем Друзьями Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: Голубика, Campina Сливки Порционные, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. Cena: Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Мистраль Киноа , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Грудка Индейки. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|