Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 94,86g | Prot: 82,23g | Carbh: 251,00g.
Desayuno: Unsalted Potato Chips, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. Almuerzo: Apples, All Gold Tomato Sauce, Toasted White Bread, Egg (Whole), Coconut Oil. Cena: Apple, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Woolworths Vegetable & Barley Soup. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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