Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 61,64g | Carbh: 111,28g.
Almuerzo: Kokita Sambal Bangkok, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Keju Cheddar, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Good Day Coffee Freeze, Yakult Yakult. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rezagandhaprayudi
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