Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 125,42g | Carbh: 300,43g.
Desayuno: Рогачев Сгущенное Молоко. Almuerzo: Апельсин, На Грядке Кукуруза Сахарная, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Лаваш Тонкий. Cena: Картошка Вареная, Лук, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Лаваш Армянский, Морковь, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная . más...
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3614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Durmiendo - 2 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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