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F:18,2
H: 60,7
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 25,54g | Prot: 75,36g | Carbh: 138,29g.
Desayuno: Weintrauben, Orangen, Birnen, Joghurt Pfirsich & Maracuja. Almuerzo: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ciabatta, bauernbrot, Delikatess Kassler, milch, Gouda oder Edamer, lachsschinken, ei. Cena: zwiebel, Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: tomate. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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