Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 118,65g | Carbh: 102,35g.
Desayuno: Aveia, Whey Protein, Mel, Pasta da Nona, Vitapower Pasta Integral de Amendoim. Almuerzo: Cenouras, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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