|
Pesagem antes de tomar café.
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 71,38g | Prot: 119,67g | Carbh: 75,88g.
Desayuno: Gym Chef Coxinha Batata Doce Frango. Después del Desayuno: Cacau Show Bombom com Recheio de Avelã Zero Lactose. Almuerzo: Coco, Haciendas Presunto Serrano , Cacau Show Bombom com Recheio de Avelã Zero Lactose, Tomates, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Merienda: Pura Vida One Nutrition: Proteins+Greens Chocolate, Pura Vida Coco Cream. Cena: Life Me Pizza Proteica de Bacalhau . más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nainapbi
|