Diario de kdo090578, 07 oct. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2010

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2010:

1813 kcal

Grasa: 41,85g | Prot: 106,71g | Carbh: 204,80g. Desayuno: reduced fat cheese, egg whites. Almuerzo: Coke Zero, fit mac. Cena: pepperoni pizza, Chicken Taco Bowl (Small). Pasa Bocas / Otros: Whiskey Sour Mix (Bottled), Vodka, dr pepper, Carmel Toffee Fudge shake. más...

3215 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

down one pound!!! YES!

08 oct. 10 por el miembro: gizmonel


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