Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 61,38g | Carbh: 396,10g.
Desayuno: Banana, Café com Leite Integral, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Suco de Limão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Lowçucar Biscoito Recheado de Morango, Fruta do Conde. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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